🎄 Épisode Spécial #4: Quand Noël dure 30 jours

On est à une semaine de Noël.Et si tu te reconnais dans ce feeling-là : « c’est flou, je lâche un peu, je verrai en janvier »… cet épisode est pour toi.Dans ce spécial des fêtes, Dominique et Marc-André jasent de :pourquoi décembre devient si vite chaotiquele biais cognitif de la “ligne d’arrivée” qui te fait mettre le présent sur pausela différence entre prendre une pause… et perdre tous tes repèrescomment profiter du temps des fêtes sans étirer Noël sur 30 jourspourquoi ce n’est pas normal de prendre du poids… mais pourquoi ce n’est pas le moment d’en perdre non plusOn te propose un plan simple et réaliste pour la dernière semaine avant Noël :choisir tes vraies journées party, normaliser les autres… et éliminer la culpabilité.Un épisode convivial, humain, parfait à écouter maintenant — pas en janvier.🎧 Bonne écoute et bon temps des fêtes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.