EPISODE · Sep 4, 2021 · 11 MIN
episode4 朝一番に口に入れるのはごま油？！
from AtsukoのオージャスROOM〜主婦とアーユルヴェーダとスピリチュアルと〜 · host atsuko fujishiro
オイルでうがいする、って聞いたことありますか？その効果のほどと体験談をお送りします。わたしは１０年もこのオイルうがいを続けています。あっオイルうがいする前に水でうがいして軽く歯磨きはしています。口に入れる量は大さじ１くらいです。
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