Episodio 004: come sentire al meglio i muscoli che alleni

Scopri in questo 4° episodio come allenare la tua consapevolezza muscolare per sentire sempre al meglio i muscoli che alleni durante il workout per conoscerti sempre di più in un contesto di divertimento, efficacia e sicurezza. Spostando il focus dall'aspetto razionale a quello di auto consapevolezza fidandoti sempre di più del tuo corpo potrai fare un grande salto di qualità in termini di forma fisica.