Episodio 004 Emociones, reflexión y bienestar

¿Qué tanto acostumbras reflexionar sobre tu vida? ¿Sabes cuál es la relación que guarda la reflexión con las emociones y el bienestar en el ser humano? En el episodio de esta semana, Diana y Mike platican acerca de este tema y comparten algunas experiencias personales que los han llevado del dolor al bienestar. ¡Acompáñalos en esta interesante reflexión! Cómo escuchar el podcast

NOW PLAYING

0:00 56:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Meditación para el insomnio - Mindfulness guiado

Jun 29, 2026 ·15m

Conversaciones: Educación

Jun 28, 2026 ·67m

LA JERARQUÍA INTERIOR: Cómo construir una mente propia - Ulises y las sirenas.

Jun 27, 2026 ·23m

💭 Disminuyendo la crítica interna - Práctica guiada

Jun 27, 2026 ·11m

Seis meses después de terminar - Episodio 41

Jun 26, 2026 ·19m

No es motivación SON HÁBITOS - Doctor en educación Andréz Mínguez y ciencias del comportamiento

Jun 25, 2026 ·72m

Similar Podcasts

EMOTION ME por Pedro Vivar EMOTION ME el Podcast de Pedro Programa enfocado a la mejora de la toma de decisiones.Narraciones, metáforas y relatos de liderazgo a través de la filosofía y los autores clásicos.Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa.Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti. Efectividad KENSO Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir NO», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco ab Meditaciones Mindfulness Andrés Salgado Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito.Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌Andres Salgado - Psicólogo ClínicoComunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgadoIG: @ps.andressalgadowww.psandressalgado.com Cuida Tu Mente Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Expresar Emociones?

This episode is 56 minutes long.

When was this Expresar Emociones episode published?

This episode was published on June 20, 2018.

What is this episode about?

Can I download this Expresar Emociones episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!