EPISODE · May 23, 2017 · 4 MIN
Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?
from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo
L'idea che la meditazione e la Mindfulness possano portare a uno stato di assenza di pensieri è un equivoco. I pensieri sono il risultato naturale della nostra attività mentale. L'importante quindi non è tanto avere o non avere pensieri, quanto imparare a osservarli e lasciarli andare. Articolo originale di Mu Bul su Medium.com
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