EPISODE · Dec 12, 2017 · 7 MIN
Episodio 037: I Benefici Di Un Ritiro Silenzioso
from Mindfulness in Voce · host Alessandro Gilibini
La quiete consapevole, intenzionale, di un ritiro di Mindfulness, è nobile silenzio. Talvolta pensiamo che il silenzio debba essere serio, ma c’è una certa leggerezza nel nobile silenzio. Quando lo pratichi, non ti stai semplicemente astenendo dal parlare, stai calmando il tuo corpo e quietando il tuo pensare.
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