Episodio 05-21

The 5am club de Robin Sharma, es un libro que narra el encuentro de 3 personas. Tras asistir a un seminario de un pseudo-gurú un evento inesperado hace que estas 3 personas comiencen a conectar y una de ellas se convierte en el mentor del resto. Dentro del libro se encuentran diversos puntos que nos explican porque debemos aprovechar el horario de las 5 de la mañana bajo una metodología conocida como 20/20/20 en el cua nos habla que hay que tomarnos 20 minutos de la mañana para ejercitar nuestro cuerpo, los siguientes 20 minutos para una meditación o reflexión y por último 20 minutos para el aprendizaje. Adicional a esta metodología el libro nos habla de lograr salir de nuestra zona de confort y con ello dominar nuestro día a día y a través del paso del tiempo, estás pequeñas acciones generan un cambio significativo en nuestras vidas.