EPISODE · Mar 27, 2018 · 5 MIN
Episodio 051: Perché Meditare Sul Respiro?
from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo
La meditazione è il cuore della pratica e concentrarsi sul respiro è il cuore della meditazione. Non si tratta di respirare in un modo particolare. Semplicemente diventiamo consapevoli del nostro respiro e lasciamo che ci guidi verso uno stato di coscienza al di là del pensiero. Articolo originale di Charlie Ambler su Medium.com
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