EPISODE · Jun 5, 2018 · 7 MIN
Episodio 061: Come Evitare le Trappole Della Mente Distratta
from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo
Viviamo sempre più nella testa, distratti, costantemente persi nei pensieri e con la mente occupata a costruire mondi. Tendiamo a preoccuparci per il futuro, a rimpiangere il passato e a giudicare noi stessi e gli altri. Tutto questo produce infelicitá, ma la Mindfulness ci può aiutare. Articolo originale di Randall Jay Sokoloff su Medium.com
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