EPISODE · Nov 6, 2018 · 3 MIN
Episodio 083: Emozioni Difficili? Respira e Lascia Essere
from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo
Quando siamo in preda a emozioni difficili un consiglio molto frequente è quello di lasciare andare. Più facile a dirsi che a farsi. E se invece in quei frangenti tornassimo al respiro e provassimo ad accogliere le emozioni così come sono, semplicemente osservandole senza giudicarle? Articolo originale di Mike Sax su Medium.com
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