EPISODE · Jan 29, 2019 · 8 MIN
Episodio 095: Felicità è...Domare la Mente Scimmia
from Mindfulness in Voce · host Alessandro Gilibini
Diverse tradizioni sapienziali paragonano la nostra mente a una scimmia irrequieta che si sposta di qua e di là saltando di ramo in ramo. Fuor di metafora, è proprio ciò che capita quando vaghiamo inconsapevoli da un pensiero a un altro in balia della nostra mente. L'antidoto? Praticare Mindfulness!
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