Episodio 1 PODCAST MP3

Qual é o significado da Gratidão e o que é que os Estudos Comprovam.Sabes o que realmente significa ser grato?Neste episódio, mergulhamos no verdadeiro significado da gratidão, que vai muito além de um simples "obrigado".Robert Emmons demonstrou, por meio de experiências diz, que praticar a gratidão regularmente (como escrever diários de gratidão) aumenta a felicidade e reduz sintomas de depressão. Martin Seligman defende que a gratidão é uma das forças de caráter que contribuem para a felicidade duradoura.O Filósofo Romano Cícero escreveu que “a gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras”Anda descobrir:• O que a ciência diz sobre o impacto da gratidão no cérebro• Como praticá-la no dia a dia de forma genuína• Por que agradecer pode mudar a tua vida#EkilibrioAoKm9 #PodcastEstreia #QuemÉMariaLuís #PodcastPortugal #PodcastLife #Autoconhecimento #Km9 #PodcastNovidade #MindfulLiving #HistóriasQueInspiram