Episodio 10 - Volver a la Tierra: Neuroplasticidad, co-regulación y el valor de la mesa

Llegamos al final de la primera temporada y nos sentamos a hacer balance. Repasamos el camino recorrido —desde los circuitos de la dopamina y la oxitocina hasta la parálisis por análisis— para responder la gran pregunta: ¿Por qué nos importa tanto sentarnos entre cartones y maderas en pleno siglo XXI? Hablamos de neuroplasticidad y por qué la co-regulación emocional analógica es clave para la salud mental en un mundo hiperconectado pero profundamente solo. Un manifiesto unplugged con una invitación conductual para apagar el WiFi, mirarnos a los ojos y recuperar el control de nuestra atención.