EPISODE · Mar 19, 2019 · 10 MIN
Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness
from Mindfulness in Voce · host Alessandro Gilibini
La meditazione di Mindfulness richiede alcune competenze di base. Che tu voglia sviluppare una pratica regolare o anche solo provare per vedere se la Mindfulness fa per te, ecco alcuni suggerimenti utili per iniziare, tenendo presente che non esiste una buona pratica o una cattiva pratica, ma soltanto il praticare o il non praticare.
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