EPISODE · Apr 9, 2019 · 7 MIN
Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione
from Mindfulness in Voce · host Alessandro Gilibini
Nonostante la concentrazione sia la pietra angolare della pratica di consapevolezza e la forza di quest'ultima sia pari alla capacità della mente di mantenersi calma e stabile, la Mindfulness è più ampia e comprende, oltre all'attenzione focalizzata, anche la metacognizione, ovvero la pratica dell'osservare i pensieri e le emozioni.
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Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione
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