Episodio 108: Mindfulness Semplice Ma Non Facile

Meditare sul respiro può essere semplice ma non è detto che sia facile. È semplice perché il respiro è con noi per tutta la vita, ma non è facile perché siamo continuamente richiamati a fare qualcosa di diverso, di esterno, di urgente.

Episode 108 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 108: Mindfulness Semplice Ma Non Facile" was published on April 30, 2019 and runs 4 minutes.

April 30, 2019 ·4m · Mindfulness in Voce

Summary

Meditare sul respiro può essere semplice ma non è detto che sia facile. È semplice perché il respiro è sempre con noi, ma non è facile perché siamo continuamente richiamati a fare qualcosa di diverso, di esterno, di urgente. Questo lavoro di consapevolezza però è intrinsecamente gratificante perché ci pone in contatto con aspetti della nostra vita che di solito trascuriamo e perdiamo di vista.

Episode Description