Episodio 11. Los Trastornos del sueño

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce más de 88 tipos de trastornos del sueño, pero el insomnio es el más frecuente. El insomnio crónico afecta del 8-10% de la población adulta, y el insomnio transitorio lo sufren alrededor del 40% de la población de cualquier país occidental. El sueño es un estado fisiológico imprescindible para la vida en particular para el ser humano, igualmente para el desarrollo de los procesos cognitivos que intervienen en el aprendizaje; uno de los aspectos más relevantes es la consolidación de la memoria de largo plazo. En la antigüedad se creía que mientras una persona dormía había una disminución o ausencia de la actividad cerebral (Cardinali, 2007).  Actualmente, el sueño es considerado como un estado fisiológico, que si bien implica una disminución de la conciencia y una disminución del estado de alerta, durante el estado del sueño, se llevan a cabo procesos que requieren de la integración completa de la actividad cerebral y en el que se modifican muchos procesos fisiológicos del organismo (Bauzano, 2003). Mientras dormimos no respondemos a los estímulos visuales y nuestro umbral de respuesta a los estímulos auditivos aumenta (Aguilar et al. 2012). El sueño es un fenómeno periódico activo regular que se adapta a las variaciones biológicas del tiempo mediante ritmos biológicos como los infradianos, ultradianos y circadianos (Saavedra, Zúñiga, Navia y Vásquez, 2013). ¿Qué es un trastorno del sueño? De la Mano de nuestro invitado, el Dr. José Ramón Eguibar Cuenca, descubre los problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño. Los trastornos del sueño y de la vigilia se pueden agrupar en cuatro categorías principales: Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. (Insomnio). Problemas para permanecer despierto. (Somnolencia diurna excesiva). Problemas para mantener un horario regular de sueño. (problema con el ritmo del sueño). Comportamientos inusuales durante el sueño. (Conductas que interrumpen el sueño). Las causas de trastornos del sueño son muy diversas: Físicas - trastornos metabólicos, cardiovasculares, genéticos, ginecológicos, respiratorios, gastrointestinales-, así como psicológicas: estrés, depresión y ansiedad. Conductor: Jesús Antonio Saldaña de la Vega Director de Medios: Marco Antonio de los Santos Landa  Coordinador General UpA: José Jaime Vásquez López Música: La vie en Rose. French Latino