Episodio 111. ¿ Que hacer para que las legumbres te sienten bien y no te produzcan gases ?

Son tan sanas, con tanta fibra, tan buena para el tránsito digestivo, con tantos minerales, con tantas vitaminas, con tanta proteína, tan saciantes, tan cuidadoras del medio ambiente... Sin embargo, los españoles no consumen tantas como deberían Pobrecitas ellas con lo saludables que son :)… Que las flatulencias o gases que pueden ir asociados a su consumo no sean un impedimento para que las ingieras 2-4 veces a la semana :). Comparte el podcast con las personas con las que pienses que le pueden interesar.