Episodio 114: Meditare è Difficile? I Due Ostacoli Più Comuni e Come Superarli

Durante la meditazione possiamo incontrare diversi tipi di ostacoli, che a volte la disturbano, altre volte la paralizzano. Tra i più frequenti vi sono l'irrequietezza e il disagio fisico, entrambi superabili con alcuni accorgimenti.

Episode 114 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 114: Meditare è Difficile? I Due Ostacoli Più Comuni e Come Superarli" was published on June 11, 2019 and runs 10 minutes.

June 11, 2019 ·10m · Mindfulness in Voce

Summary

Mentre meditiamo possiamo incontrare diversi ostacoli, che a volte disturbano la pratica, altre volte la paralizzano completamente. Tra quelli più frequenti, ben noti sia al praticante novizio che a quello esperto, vi sono l'irrequietezza e il disagio fisico. Con alcuni accorgimenti, però, entrambi sono superabili.

Episode Description