Episodio 12. Autocompasión: el arte de tratarme bien

En el episodio entrante de hoy exploramos qué es y qué no es la autocompasión, descubrimos por qué es tan beneficiosa para nuestro bienestar, y cómo puede ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida. Además, te daré algunas estrategias prácticas para que puedas comenzar a cultivarla en tu vida diaria. Descubre cómo la autocompasión puede transformar tu relación contigo mismx y mejorar tu bienestar general. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a través de mi web Mi email: [email protected] Mi instagram