Episodio 124 - Rumiación (1 de 3)

¿Alguna vez te ha sucedido que te ocurre algo que consideras injusto, desagradable o malo y que recuerdas una y otra y otra vez en tu mente? ¿Sin lograr hacer nada o cambiar tu actitud hacia el evento en cuestión? A esto, se le llama "Rumiación". ¿Ya habías oido hablar de ella? Si no, no te preocupes, hoy iniciaremos con este tema que quizás nos concierne más de los que pensamos. Temas relacionados: Atención, episodios: 64,65 y 66 (https://open.spotify.com/episode/3toexkqDOdkrg79Ylu5xIE?si=BjWRNJ2yTXu6CXAwhVw2kA) Miedo, episodios: 120, 121 y 123 (https://open.spotify.com/episode/6Jrpr1sffoIiTpBErfO8DM?si=t49unP8cT0-PxRn557YZFA) Fobias, episodios: 54, 55 y 56 (https://open.spotify.com/episode/6be7rKiV2Ibi5pSJvElFSB?si=DTOqSmNkRgCcunYELjfcUQ) Sesgos Cognitivos, episodios: 61, 62 y 63 (https://open.spotify.com/episode/6esTuVbnqBBt8xBjQOXKx2?si=rJ2EQr7ZRuuWO-B5FQB2Ng) #entropsi #psicologia #rumiacion #comportamientonormal #pensamiento #atención #fobias #miedo #vidalaboral #vidapersonal #repeticion #depresion #conflicto #rumiaciondesadaptativa #rumiacionadaptativa #pensamientoanticipado #sesgoscognitivos #malestar