EPISODE · Jul 19, 2021 · 56 MIN
Episodio 13. Mindful-Eating para una relación consciente con la comida
from El Cuerpo Es El Camino · host Alynne Diaz
Te recuerdas de Catalina Aravena, la psicóloga que entrevistamos en nuestro episodio número 12? pues bien, ahora ella nos entrega prácticas para antes de comer, durante y después, para cultivar una actitud sin juicios; aprovechando y dejándonos guiar por nuestras señales corporales como el hambre y la saciedad. Hablamos del origen del mindful- eating, atención plena, compasión y del porqué aplicar atención a nuestra alimentación es valioso en la relación que tenemos con la comida. Que sea un episodio útil para ti.
What this episode covers
Te recuerdas de Catalina Aravena, la psicóloga que entrevistamos en nuestro episodio número 12? pues bien, ahora ella nos entrega prácticas para antes de comer, durante y después, para cultivar una actitud sin juicios; aprovechando y dejándonos guiar por nuestras señales corporales como el hambre y la saciedad. Hablamos del origen del mindful- eating, atención plena, compasión y del porqué aplicar atención a nuestra alimentación es valioso en la relación que tenemos con la comida. Que sea un episodio útil para ti.
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Episodio 13. Mindful-Eating para una relación consciente con la comida
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