Episodio 136 - ¿Por qué lo fácil daña tu cerebro?

En este episodio, explico cómo el esfuerzo constante moldea y fortalece nuestro cerebro, mientras que lo fácil e instantáneo puede limitar su desarrollo. Si dejas que tu mente se rete viendo el vídeo completo podrás aprender: • Los secretos de la Neuroplasticidad cerebral, como la práctica y la dedicación promueven la formación de nuevas conexiones. • ¿Cómo mejorar de la confianza en ti mismo y la regulación del miedo? Los cambios físicos en el cerebro aumentan la confianza y mejoran la gestión del miedo. • Influencia en el aprendizaje y la expresión génica: El esfuerzo sostenido facilita el aprendizaje de habilidades complejas e influye en la expresión génica.Esto y mucho más ....🎧 Dale play y acompáñame en esta reflexión poderosa clase de neuroplasticidad del esfuerzo.YouTube 👇🏼https://youtu.be/RKRj3-5H5FYContáctame 👇🏼https://www.davidortegab.com/genesmxserviciosShort 👇🏼https://youtube.com/shorts/YgKUrEgO2i8#neurociencia #neuroplasticidad #esfuerzo #constancia#crecimientopersonal #saludmentall #aprendizaje #Activo#cerebro #salud #motivación #desarrollopersonal#neurogénesis #cambio #positivo #podcast #davidortegab #genesmx Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe