Episodio 13_Sobrellevando el estrés

El estrés es un estado de defensa, física y emocional como reacción a un estímulo o presión. Te hablo sobre como reaccionamos al estrés, que tendemos hacer generalmente cuando lo sentimos y te platico sobre algunos tips o maneras de como confrontarlo, basado en las propuestas de algunos autores.

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