Episodio 14 Procrastinación
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La Procrastinación es la acción o hábito de retrasar, postergar, posponer o aplazar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a afrontarlas. ALGUNOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE NOS OBSTACULIZAN COMENZAR A TRABAJAR: • "Tengo que hacer esto perfectamente." • "No tengo suficiente tiempo para hacer esto en este momento." • "Necesito estar del humor adecuado para hacer esto." • "Prefiero hacer otra cosa." • "Tengo que esperar hasta que _____ antes de hacer esto." • "No sé cómo hacerlo." • "Si espero lo suficiente, alguien más podría hacer esto por mí o ayudarme a hacerlo." • "Si hago esto ahora, sólo se espera que haga más." • "No soporto hacer esto." Y lo más probable es que "Todo lo que no hagas ahora, lo tendrás que hacer más tarde", por eso, ¡lo mejor es comenzar cuanto antes! ALGUNOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE NOS OBSTACULIZAN COMENZAR A TRABAJAR
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