Episodio 14. Soltar el control

En este episodio nos metemos de lleno en un tema que nos afecta a todos en mayor o menor medida: la necesidad de tener todo bajo control. ¿Por qué nos cuesta tanto soltar? Hablamos sobre cómo este afán de controlar puede afectar nuestra salud mental y nuestras relaciones, cómo son las personas más controladoras y qué señales nos indican que es hora de relajarnos un poco. También comparto algunas ideas para aprender a dejar ir. Si sientes agotado/a por querer siempre tener todo bajo control, este episodio es para ti. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a través de mi web Mi email: [email protected] Mi instagram