Episodio 140. Beneficios del chocolate, consumo recomendado y cómo elegir el mejor.

En este podcast podrás descubrir que el cacao parece ser ANTI todo lo malo, tiene propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo debido a el cóctel de sustancias que lo componen tales como : Flavonoides, catequinas, teobromina, feniletilamina, tiramina, hierro y cafeína entre otras. Esto hace que sea antioxidante, antiinflamatorio, antidepresivo, antihipertensivo, antianémico, antitrombótico, anticancerígeno, hipocolesterolemiante, hipoglucemiante y fotoprotector. ¿ Qué te ha parecido ? Sin embargo, esto no justifica que se tenga que introducir todos los días o su consumo obligatorio, más bien que puedes recurrir por apetencia y no por necesidad a un bocado delicioso de salud de forma caprichosa sin sentirte culpable por ello. En este podcast, conocerás además como elegir el mejor chocolate y podrás apreciar una comparativa entre el aporte energético y nutritivo de : - Cacao en polvo desgrasado sin azúcares. - Chocolate con leche. - Chocolate al 55 % cacao. - Chocolate al 85 % cacao. - Chocolate al 99 % cacao. Si te apetece saber sus diferencias y conocer más respecto a este mundo, este podcast está hecho para ti :).