Episodio 147: Mindfulness e Terapia

Non sentire le proprie emozioni è causa di disagio psicologico. Portare la Mindfulness in un percorso di counseling o di terapia ci aiuta a diventare più consapevoli. E così facendo possiamo gradualmente familiarizzare con le nostre ansie e le nostre pau

Episode 147 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 147: Mindfulness e Terapia" was published on January 28, 2020 and runs 7 minutes.

January 28, 2020 ·7m · Mindfulness in Voce

Summary

Un motivo di disagio psicologico è non sentire le proprie emozioni. Sappiamo che qualcosa non va, ma nulla di più. Portare la Mindfulness in un percorso di counseling o di terapia ci aiuta a diventare più consapevoli di cosa proviamo e di cosa pensiamo. E così facendo possiamo gradualmente familiarizzare con le nostre ansie e le nostre paure.

Episode Description