Episodio 15 - La gioia: Perchè è così difficile provarla e come tornare a riconoscerla senza sensi di colpa

Viviamo in una società che ci ha insegnato a meritarci la gioia, a provarla solo dopo aver fatto abbastanza, sofferto abbastanza, prodotto abbastanza.Ma se la gioia non fosse un premio… bensì una capacità naturale del nostro sistema nervoso?In questo episodio di SempliceMente Alice parliamo di gioia dal punto di vista scientifico e umano:– cos’è davvero la gioia secondo le neuroscienze– quali ormoni vengono coinvolti (dopamina, serotonina, ossitocina)– perché spesso facciamo fatica a provarla senza sensi di colpa– come la cultura della performance e del “dover essere” la inibisce– come risvegliarla nella quotidianità, senza forzarla e senza pretenderlaUna puntata per fare pace con il piacere, con il sentirsi bene, con il concedersi momenti di leggerezza senza doverli giustificare.🎧 Se questo episodio ti è utile, ricordati di mettere like e iscriverti al canale: è il modo più semplice per supportare questo progetto.