Episodio 16- La Rabbia: l’emozione che ti protegge quando impari ad ascoltarla

La rabbia non è un difetto da correggere.È un segnale da ascoltare.In questo episodio di SempliceMente Alice parliamo di rabbia in modo chiaro e accessibile, unendo psicologia, neuroscienze e filosofia yogica.🎧 In questo video scoprirai:cos’è davvero la rabbia e perché nascecosa succede nel cervello quando ci arrabbiamoperché reprimere la rabbia non funzionacome trasformarla in consapevolezza e azione costruttivail legame tra rabbia, confini e bisogni non ascoltatiLa rabbia non va eliminata, ma compresa e integrata.Quando impariamo ad ascoltarla, smette di distruggerci e inizia a proteggerci.👉 Se questo contenuto ti è utile, lascia un like, iscriviti al canale e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.