Episodio 17 - Ascoltare la tristezza: cosa succede quando le dai spazio

Viviamo in una cultura che ci chiede di stare sempre bene, di reagire, di andare avanti.E così la tristezza diventa qualcosa da nascondere, da saltare, da sistemare in fretta.In questo episodio di SempliceMente Alice parliamo di tristezza come emozione primaria e necessaria:una risposta biologica alla perdita, al cambiamento, a ciò che per noi ha valore.Scopriremo:perché la tristezza ci chiede di rallentarecosa accade nel corpo e nel cervelloperché non è sinonimo di debolezzacome darle spazio senza restarne intrappolatiConcludiamo con un’immagine ispirata alla natura: i larici, che in inverno si spogliano, curano le ferite con calma e si preparano, lentamente, a una nuova stagione.✨ Perché anche la tristezza fa parte del processo di guarigione.La tristezza non va eliminata.Va accolta, attraversata e integrata.👉 Se questo episodio ti è utile, lascia un like, iscriviti al podcast e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.