Episodio 17. Emociones (parte 1): entrando en el mundo emocional

En este episodio nos sumergimos en el fascinante universo de las emociones, esas compañeras invisibles que dan color a nuestra vida. Descubriremos qué son realmente las emociones, cómo surgen y cómo influyen en nuestro día a día. Derribaremos algunos mitos comunes, como la creencia de que hay emociones "buenas" y "malas" o que debemos controlarlas a toda costa. También exploraremos el valioso mensaje que nos trae cada emoción, desde la alegría hasta la tristeza, pasando por la rabia, el miedo y más. Aprenderemos por qué es importante aceptar y regular nuestras emociones en lugar de reprimirlas, y cómo hacerlo nos puede ayudar a vivir de una manera más plena y conectada. ¡Acompáñame en este entrante emocional!🎁 Si quieres conseguir una guía gratuita que he creado para regular emociones puedes descargarla ⁠aquí⁠Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a mi ⁠web⁠ Mi email: [email protected] Mi instagram: https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/