Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario

from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo

Il diario di pratica è strumento prezioso. Ci permette di fermare sulla carta (o sul telefonino) i contenuti e le intuizioni che abbiamo osservato durante la meditazione o nei momenti di presenza che càpitano nel corso della giornata. Bastano poche righe ogni volta per rinforzare il muscolo della consapevolezza e sostenere la nostra crescita personale. Articolo originale di Swathi Kantharaja su Medium.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 4, 2020

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Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario

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