Episodio #176: Todo Lo Que Tienes Que Saber Sobre La Taurina

¿En realidad es saludable la taurina?... sí, esa sustancia que se menciona que puede "darnos alas". Como todo en el fitness (y en cualquier tema en general), existen argumentos tanto para decir que no es lo más saludable del mundo, como para decir que sí vale la pena su consumo. En este episodio del podcast, te platico si es saludable la taurina o no, y todo lo que tienes que saber sobre ella. Atajos Del Episodio 02:34 - ¿Qué es la taurina? 04:12 - ¿Dónde se encuentra la taurina? 05:19 - ¿Para qué se usa la taurina? 06:26 - Beneficios de la taurina. 13:25 - La taurina y su impacto en la fuerza. 15:28 - ¿Es mejor tomar taurina antes o después de entrenar? 16:32 - Efectos secundarios de la taurina. 18:44 - Dosis efectiva 20:07 - Conclusión