Episodio 18: Cómo sané mi relación con la comida. (Episodio personal)

Hoy os traigo un episodio muy personal 😍.Yo he pasado por 3 operaciones a lo largo de mi vida y después de la primera estuve muy deprimida, no podía caminar, estuve 6 meses sin caminar y para colmo los resultados no fueron muy buenos.Al año siguiente decidí competir en culturismo como una manera de superarme pero al poco tiempo descubrí que no era tal como yo pensaba, me di cuenta que no era un deporte saludable, había mucho uso de química y de anabólicos.Decidí dejarlo pero a partir de ahí estuve 2 años sin la regla y la única solución que me daban es tomar la píldora, te cuento cómo sané mi cuerpo y mi relación con la comida en este episodio.▶️ GUÍA DEL EPISODIO:06:30 - Cómo funciona el cuerpo cuando hace frente a demasiado estrés.08:38 - Todo lo que incluyen los trastornos de alimentación.12:17 - La píldora anticonceptiva en la amenorrea hipotalámica.13:55 - Estrategias que implementé para sanar.18:50 - La importancia de respetarnos en todas nuestras etapas.👉 En este episodio indagaremos en las siguientes cuestiones:•⁠  De qué manera para muchas mujeres, tener excesivo control en la alimentación les ofrece una zona de confort que luego acaba volviéndose en su contra.•⁠  La autoexigencia diaria a la que nos sometemos sin ser conscientes de ello.•⁠  La importancia del acompañamiento psicológico en la amenorrea hipotalámica y mucho más! 💪 Este episodio está patrocinado por NPRO (https://npro.es), mi marca favorita de referencia que se especializa en ofrecer suplementos nutricionales enfocados a mejorar la salud gastrointestinal. Si eres profesional de la salud no dudes en registrarte en su web npro.es para acceder a formaciones personalizadas y a su Instagram npro_saludintestinal.---🙌 Para más información sobre las consultas privadas con el equipo de @ m.punti puedes escribir a [email protected] o al WhatsApp +34 722 530 271