Episodio 19 - NON SEI FATTO COSÌ Come nascono le convinzioni che ti definiscono e come cambiarle

Ti è mai capitato di dire:“Eh ma io sono fatto così.”“Io reagisco sempre così.”E se quella non fosse la tua natura… ma una convinzione?In questa puntata di SempliceMente Alice parliamo di come nascono le convinzioni, di come si formano dentro di noi fin da piccoli e di come, piano piano, iniziamo a scambiarle per verità assolute.Le convinzioni non nascono per caso.Si costruiscono attraverso esperienze, emozioni, parole ricevute, sguardi, ripetizioni.E più trovano conferme, più diventano solide.Ma una convinzione non è la tua identità.In questo episodio esploriamo:– cosa sono davvero le convinzioni– come si formano nel tempo– perché il cervello le difende– come iniziare a metterle in discussione con gentilezzaUna puntata per ricordarti che non sei “fatto così”.Sei cresciuto dentro certe narrazioni.E puoi scegliere se continuare ad abitarle.