EPISODE · Jan 5, 2021 · 4 MIN
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
from Mindfulness in Voce · host Alessandro Gilibini
Talvolta veniamo inondati da pensieri preoccupanti, angoscianti o spaventosi, che ci fanno soffrire ma di cui ci fidiamo ciecamente. Pensieri che viviamo come fossero verità assolute. In quei momenti siamo i nostri pensieri, letteralmente. Il corpo, e il respiro in particolare, può essere l'antidoto a questo stato di identificazione cognitiva.
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