Episodio 198. De la cocina al espejo: Hábitos diarios para una piel sin filtros y con base científica

¿Sabías que tu piel se construye desde la sangre y no desde el neceser? En este episodio, rompemos el mito de la cosmética milagrosa para entender qué necesita realmente tu dermis para brillar.Hablamos de:La logística de tu piel: Por qué el 90% de tus cremas no pasan de la superficie.Glicación: Cómo el azúcar "carameliza" y rompe tu colágeno desde dentro.El menú "Piel de Porcelana": Nutrientes clave y un ejemplo de día completo para nutrir tus células.Suplementación con ciencia: Qué buscar (y qué evitar) al comprar colágeno.Deja de intentar "tapar" tu piel y empieza a construirla. ¡Dale al play y transforma tu reflejo!