Episódio 2 - Como treinam os atletas profissionais e a importância do treino lento

Neste segundo episódio revemos em detalhe o treino que o Samuel Barata fez para o Recorde Nacional da meia-maratona, e comparamos as metodologias de treino com o recordista da Maratona Canadiano, passando pela importância que os treinos “fáceis” têm na preparação de todos os atletas. Abordamos o que ai vem a nível Nacional, desde os Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo, até ao anúncio do Nacional de Estrada. Por fim, deixamos aquelas sugestões óbvias de provas até final ano na zona de Lisboa.Segue-nos nas redes sociais e  Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de CorrerIG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrerYouTube: https://www.youtube.com/@AqueleQueGostaDeCorrerBlog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e CorroIG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/Blog: https://queropossoecorro.com/