Episodio 2 Yoga Nidra guiado 🌙 Relajación profunda y reflexión antes de dormir

🌙 Relájate y disfruta de esta práctica de Yoga Nidra guiado para lograr una relajación profunda y una reflexión nocturna consciente antes de dormir✨ Beneficios de esta práctica:✅ Libera el estrés y la tensión acumulada del día✅ Suelta preocupaciones y pensamientos repetitivos✅ Duerme profundamente y con serenidad✅ Conecta contigo mismo/a y encuentra claridad interior💤 Ideal para quienes buscan una práctica de meditación guiada antes de dormir, o desean aprender Yoga Nidra paso a paso.📍Recomendación:Busca un lugar cómodo y tranquilo, apaga las luces y permite que tu cuerpo se relaje por completo. Tu única tarea es escuchar, respirar y soltar.Soy Gael, de Tiempo para el Alma, profesora de Yoga y facilitadora de pausas conscientes.Gracias por estar aquí.💗  📩 Conecta conmigo:Instagram: ⁠⁠@tiempoparaelalma⁠⁠Facebook: /gaeltiempoparaelalmaEmail: [email protected] Cuéntame en los comentarios: ¿Pensabas que el Yoga podría ayudarte a descansar profundo?#MeditaciónGuiada #Mindfulness #RespiraciónConsciente #Podcast #TiempoParaElAlma📌 Si resuena contigo, suscríbete y caminemos juntos este viaje de meditación, reflexión y bienestar a través de meditaciones guiadas y prácticas de respiración.🤍 Comparte este podcast con quienes crees que lo necesitan, y activa la campanita 🔔 para recibir cada nueva práctica y transformar tu energía cada semana.