Episodio 20 - Come gestire emozioni e stati d'animo

Che cos'è uno stato d'animo? Ognuno di noi è abituato a dire di stare "bene", "male", "benino"... come se questi fossero i due poli, opposti, all'interno dei quali noi ci muoviamo... ma questo modo di esprimerci aumenta la nostra incapacità ci capirci, di sentire le emozioni e comprendere i nostri stati d'animo.Quando una persona ci chiede come stiamo, può rivelarsi un'ottima opportunità...possiamo imparare a leggere i nostri stati d'animo.Come sto davvero?Cosa provo davvero?Riteniamo gli stati d'animo qualcosa che ci capita e su cui non possiamo fare niente... ma in realtà gli stati d'animo sono gestibili. (...)Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.