Episódio 20 - Não é birra - é desespero sem vocabulário

Neste episódio falamos sobre as chamadas “birras” e sobre como uma mudança de olhar pode transformar a forma como nos relacionamos com os nossos filhos.Mais do que manipulação ou “fitas”, as birras são muitas vezes expressões de frustração, cansaço ou necessidade, são sinais de um desespero para o qual as crianças ainda não têm vocabulário. Refletimos sobre o desenvolvimento emocional na infância, a imaturidade do cérebro em construção, e o quanto é injusto exigirmos autorregulação de quem ainda está a aprender o que sente.Conversámos também sobre a nossa experiência pessoal como mães: os desafios reais de manter a calma e a importância de cuidarmos de nós para podermos cuidar melhor. Partilhámos estratégias concretas para lidar com os momentos difíceis com mais presença e menos reatividade, como parar, respirar, validar emoções e reparar quando for preciso.Este episódio é um convite a escutar o que está por trás do comportamento e a responder com empatia, mesmo quando o instinto nos puxa para o confronto.Podes encontrar-nos no Instagram @claudia.martavares e @mbelmira_psicologa, ou enviar-nos um email para [email protected]. Até ao próximo episódio!