Episodio 207. La salud de tus pies: Minimalismo, calzado, plantillas y cuidado del pie con Podoteam.

¿Sabías que un dolor de espalda o rodilla puede empezar en tu forma de pisar? En este episodio de Beranara nos sumergimos de lleno en la salud podológica con una entrevista cargada de información práctica para tu día a día y tu rendimiento deportivo.Analizamos a fondo todo lo que necesitas saber:¿Plantillas SÍ o NO? Desmontamos mitos sobre su uso.El boom del minimalismo: Beneficios reales del calzado barefoot y por qué tus pies lo necesitan.Tipos de pie y lesiones más comunes que puedes evitar fácilmente.Especial Runners: ¿Cada cuántos kilómetros debes cambiar tus zapatillas para no lesionarte?Análisis de marcas respetuosas: Analizamos modelos clave de Attipas, Conguitos y Zapato Feroz.🎁 ¡REGALO DE UN 20% DE DESCUENTO EN PODOTEAM! 🎁Nuestros amigos de Podoteam te ofrecen un 20% de descuento en su Estudio Biomecánico de la Pisada (ideal para mejorar tu postura, optimizar tu carrera y prevenir lesiones).Conseguirlo es facilísimo:1️⃣ Suscríbete aquí mismo a nuestro canal de Beranara.2️⃣ Comparte este episodio en tus historias de Instagram.3️⃣ Haz una captura de pantalla y envíasela por mensaje privado a Podoteam.¡Haz clic aquí para enviarles tu captura y reclamar tu 20%! 👇https://www.instagram.com/podoteam/👟 Enlaces a las marcas recomendadas en el episodio:Modelos Attipas en Amazon: https://amzn.to/4buxPUj o https://amzn.to/4fsQ135Modelos Conguitos Barefoot en Amazon: https://amzn.to/4h4D80j o https://amzn.to/4gv7l8P¡No olvides suscribirte para no perderte ningún episodio y dejarnos un like si te ha aportado valor y algún comentario!