Episodio 21 - Respirar mal te desconecta de tu destino.

Respirar es automático… pero respirar bien no.Y hacerlo mal puede estar saboteando tu energía, tu claridad mental y tu capacidad de crear la vida que quieres.En este episodio te explico por qué respirar más no significa tener más energía, qué le ocurrió a deportistas de élite que se “ahogaban” respirando bien, y cómo una respiración mal regulada mantiene tu cuerpo en alerta constante.Hablamos de:respiración y sistema nerviosohiperventilación crónica y niebla mentalansiedad sin causa aparentefoco, calma y toma de decisionesrespiración, energía y creación de realidadNo es falta de ganas.No es falta de conciencia.Es biología mal regulada.Respiras como vives.Y vives como respiras.🎧 Un episodio clave si sientes cansancio raro, ansiedad difusa o dificultad para sostener decisiones.Recuerda:Tu destino no se adivina.Tu destino se entrena.Y tú eres creador del tuyo.Sergio "Zuko" Rodríguez