Episodio 221: Mindfulness e Stato di Flow

Flow indica quando mente e corpo, assorbiti in una certa azione, entrano in una condizione di concentrazione armonica. Tale stato è un ingrediente base della felicità. La Mindfulness ci può aiutare a coltivarlo, e non solo sul cuscino di meditazione.

Episode 221 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 221: Mindfulness e Stato di Flow" was published on June 29, 2021 and runs 8 minutes.

June 29, 2021 ·8m · Mindfulness in Voce

Summary

Lo stato di flow (o di flusso) indica il momento in cui mente e corpo, assorbiti totalmente in una certa azione, entrano in una condizione di concentrazione armonica. Tale stato è uno degli ingredienti fondamentali della felicità. La buona notizia è che la Mindfulness ci può aiutare a coltivarlo, e non soltanto sul cuscino di meditazione.

Episode Description