Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere Aspettative
La pratica spesso si accompagna ad aspettative, che possono diventare zavorre. Per questo è importante lasciarle andare. Nella non-aspettativa lasciamo che le cose si mostrino così come sono. Nessuna delusione, nessun giudizio, solo apertura e curiosità.
Episode 229 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere Aspettative" was published on August 24, 2021 and runs 3 minutes.
August 24, 2021 ·3m · Mindfulness in Voce
Summary
La Mindfulness spesso si accompagna ad aspettative più o meno consapevoli. Che possono diventare zavorre. Per questo è importante lasciarle andare. Nella non-aspettativa permettiamo alle esperienze, agli stati d’animo e al cuore di mostrarsi così come sono. Nessuna delusione, nessun giudizio, solo apertura, curiosità e accettazione.
Episode Description
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