Episodio 232: Un Anno di Mindfulness

La Mindfulness è gentilezza. I benefici sono reali e li possiamo sperimentare direttamente. La gentilezza cambia il nostro modo di essere madri, padri, figli, amici, compagni e colleghi. È un'emozione salutare che possiamo coltivare con la meditazione.

Episode 232 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 232: Un Anno di Mindfulness" was published on September 14, 2021 and runs 6 minutes.

September 14, 2021 ·6m · Mindfulness in Voce

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Summary

La Mindfulness ci invita a praticare la gentilezza. I benefici di tale pratica sono reali e li possiamo sperimentare direttamente nella nostra relazione con noi stessi e con gli altri. La gentilezza cambia il nostro modo di essere madri, padri, figli, amici, compagni e colleghi. È un'emozione salutare che possiamo coltivare ogni giorno con la meditazione.

Episode Description

La Mindfulness ci invita a praticare la gentilezza. I benefici di tale pratica sono reali e li possiamo sperimentare direttamente nella nostra relazione con noi stessi e con gli altri. La gentilezza cambia il nostro modo di essere madri, padri, figli, amici, compagni e colleghi. È un'emozione salutare che possiamo coltivare ogni giorno con la meditazione.

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