Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo

La Mindfulness è spesso fraintesa come una pratica per controllare le emozioni. In realtà non è così, è un modo diverso di relazionarsi alle cose, senza attaccamento né evitamento. È un arrendersi a ciò che c’è, così com’è, piacevole o spiacevole che sia.

Episode 235 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo" was published on October 5, 2021 and runs 6 minutes.

October 5, 2021 ·6m · Mindfulness in Voce

Summary

La Mindfulness è spesso fraintesa come una pratica per controllare le emozioni e vivere in uno stato di calma. In realtà non c'è alcun controllo, la Mindfulness è semplicemente un modo diverso di relazionarsi alle cose, senza attaccamento né evitamento. È un arrendersi a ciò che c’è adesso, così com’è, piacevole, spiacevole o indifferente che sia.

Episode Description