Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È

from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo

Il tentativo di evitare pensieri, emozioni e sensazioni disturbanti, è umano e comprensibile. Ma crea più sofferenza. L'opposto dell'evitamento è l'accettazione incondizionata, che non significa resa o passività, ma smettere di non voler vedere le cose così come sono. Accettare la realtà invece di manipolarla, quindi: la Mindfulness ci può aiutare. Articolo originale di Sandy Clarke su Medium.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 26, 2021

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