Episódio #24 - Como estar mais presente e consciente

Olá ouvintes do minimuscast, sejam bem-vindos para mais um episódio. Nós gastamos muitos dos nossos dias perdidos no pensamento, avançando de uma atividade para outra, e muitas vezes tentamos fazer várias coisas ao mesmo tempo. Essa ocupação frenética é a causa de grande parte da nossa infelicidade e ansiedade, e o chamado comum do londrino - "não há horas suficientes no dia!" Com atenção plena, temos a chance de realmente diminuir a velocidade e apreciar as atividades diárias com novos olhos, novos sentidos. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- Acompanhe o Minimus Life -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Blog » https://minimus.life • Facebook » http://bit.ly/fb-minimus • Instagram » http://bit.ly/in-minimus • Podcast » http://bit.ly/minimuscast